[...] to mówił że na początek nawet to usg nie potrzeba wystarczy to obejrzeć i wtedy coś będzie wiaodmo. Ale jak na złość dziś go nie ma na rewirze...ale szansa jest ze jutro się z nim uda zobaczyć to rzuci okiem. Aczkolwiek jak nie będzie poprawy to chyba dziś ostatnie koło ratunku to sor ale tam wiadomo powiedzą e będzie ok i odprawia do domu
Kurde ale się ciągnie lipa za lipą... aż się wierzyć nie chce :-/ Wracam w ten piątek do domu na 10 dni to można się ustawić choćby na bajere, skoro ćwiczyć nie możesz. Ale u mnie też nie wesoło okazało się że mam przerzut jakiś z jelita na wątrobę (coś jakby biegunka przewlekła)... Non stop sraczka, jestem odwodniony, zaczęły włosy wypadac gdzie [...]
[...] wyrabiałem poszło 5 albo 6 serii i potem dwie z gumami Sciaganie spoko Przy wiosle sie zaczeło z back pumsami ale dało rade przeżyć Barki i bico po staremu potem cardio i do domu, nawet szybko i sprawnie poszło MICHA: MC 1. 145g płatków jaglanych, 100g malin 200g białek jaj, 2jajka, 15g wpc 2.130g ryżu,220g dorsza, 10g kokosowego TRENING podczas [...]
[...] FBW potem kolejny tydzien albo dalej fbw albo poporstu już jakies przymiarki pod nowy plan. Porobie badania w tym czasie, zadbam o to zeby wszytsko jak najszybciej wociło do domu, dodam tada i myśle ze jakoś to bedzie ;-) Ale własnie musi wrócic glód treningowy no i jak Luki wspomnial u mnie minimum 2 tyg na ustabilizowanie wahania wody ;-)
[...] bo wpisowe 200euro i licencja 30 euro, ale dąłbym rade. A dopiero wczoraj do mnie to na spokojnie doszło ze jednak bym mial bardzoooo blisko i mogłem isc za ciosem, ze nie musiałbym noclegu brac tlyko jechac jutro na weryfikacje wrociic do domu i w sobote na zawody, bo mam jakies 100km... No ale trudno, pewno za pare dni przejdzie ;-)
[...] więc wtedy dłużej potrwa okres na nizszych weglach. Ktory zaczne pewno gdzieś po 5 września;) Przemo dzięki za sprostowanie byłem przekonany że Asia;) myślę że wybaczy %-) Co jakiś czas będę wrzucal zdj w pozach właśnie na czczo ż domu:) bo tak to jak mówisz samoj**ki z kibla w postaci puzli;d Dzięki za opinię bo ona nadal bardzo ważna:)
Dzięki Panowie;) na insta dalem cos wiecej info wrócę do domu to cos tutaj wiecej napiszę. Teraz jeszcze 950km przede mam;( ja z formy jestem zawoldowny jaka udalo sie uzyskać od wczoraj bardzo sie zmeinila na plus. Ale wczoraj tylki lezalem i jadłem i kolejny raz wiem ze u mnie w ostatnich dniach najważniejszy odpocznek. Banan co do zoawndikow to [...]
Dziękuję :) Ja wlansie po skończonej sesji do SDW w stycznia kupować bo będzie okładka %-) Wyejbany ale spełniony jade do domu ;d Przemo dzięki za nocleg. :) /SFD/2018/11/4/31b522fe34264dbbb712304a098e51d2.jpg /SFD/2018/11/4/0ad9027859a44da399ed0beb3432630b.jpg /SFD/2018/11/4/8040501d73b04eaa9969e56a103f0ba8.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]
W zeszlym roku na tydzien przed starzem bylem na komuni, w kosciele mi sie juz slabo robilo bo patelniak straszny byl. Pojechalem do domu, mam niby spodenki takie engelackie to przebralem bo bym umarl. Sie gapili bo sami musieli kisic ogora. Jak jest niewygodnie i do tego cieplo to człowiek siedzi jak na skazanie niestety.
no ja nie mówię żeby łamać całe te obostrzenia itp bo nie w tym sens, sam tylko wychodzę tylko gdzie muszę, obecnie w zasadzie tylko do pracy, wczoraj towyszedłem tylko co z domu do samochodu i do Basi pojechałem. A jak ktoś ma kwaranntane no to taki jak najbardziej mandat
[...] A. Ambasadzie się dowiedziałem że pozywtywny wynik 14 dni a sposoby które miały kontakt a mają negatywny to minimum 7 dni i potem rząd Grecki decyduje co dalej z nimi czy do domu czy testy na nowo czy siedzą dalej Więc ja Juz jestem nastawiony na 14 dni A wiem że na lotnisku by mnie nie puścili Co do kosztów to mówili że hotel wyżywienie jest [...]
[...] strony nigdzie się nie śpieszy, bo młodszy już nie będę :D a poza tym to już trochę się ulany czuje xD ~~~~~~~~~ Wczoraj był dnt drugi dzień szkolenia, potem powrót do domu, oczywście jakiś wypadek na A4 i wracało się dłużej. Po powrocie przykręciłem cardio co by się zgadzało ;) i w dietetycznie jak i treningowo wszystko dopilnowane ;)
[...] itp i postawił byś na swoim(grzecznie i kulturalnie, a nie "ze tak i ch**) to koniec końców by się zgodzili bo to TWÓJ DZIEŃ i Twój ślub. Ja to tak widzę, jeśli nie bo to jednak lipnie trochę jakby naciskali bo to jeszcze brakowało by tego żeby Ci kandydatke podstawili, " Bo dobrego domu i zawsze na klatce dzień dobry mówi ", wiesz ocb:-);-)
do ssania od wczoraj zjadłem neoangin 3/4 paczki ale to praktycznie żadnej ulgi nie daje, orofar wiem takie pastylki kiedys miałem wracam zaraz do domu to stane w aptece Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-10-29 18:59:03
[...] W szkole przez pierwsze dwie lekcje czułem się dziwnie, ale uczucie to minęło przed kolejnym posiłkiem, którym dzisiaj był ryżyk z tuną w oleju i warzywkami. Powrót do domu, kurczak i 100g ryżu, a po 1,5h porcja NO-Xtreme i 4 kapletów BCAA. 1 DZIEŃ Klatka - wyciskanie w skosie w gore,sztangielki, kat nachylenia 35stopni 20,12,8,6+redukcja [...]
[...] zdaję biologie poszerzoną będąc na podstawie – sick!) Oszamię co trzeba i wyruszę, zjadając w przerwie posiłek numer dwa, a po zakończeniu, numer 3, wracam do domu, łykam zestaw przed treningowy, który jeszcze sfotografuję i pędzę na siłownie, bo krótko otwarta w soboty. Czuję, że jutro będzie moc. Trening nóg wygląda zabójczo, [...]
[...] chodzi mi o entuzjazm. Nie mogłam się w tych suchych wypiskach doszukać krztyny radości, zaangażowania, byłaś jak solidny pracownik mający wykonać swoja prace, fajrant i do domu. Do końca nie udało mi się u ciebie wczuć w to czy trenujesz i jak trenujesz, poczuć gdzie może leżeć jakiś blad czy co należało by zrobić by. W sumie szkoda, celem tego [...]
zayebiscie tak jak miało pójść od 3 serii paw na wylocie,ale chyba dlatego że od razu za duze tempo zarzuciłem,w sumie na 95% możliwości miało być mniej,ale jakoś dobrze weszło,potem żałowałem że za dobrze po treningu hiit 4x10/30 po wszystkiemu rozciąganie + wall slide i do domu
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022
